건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 건강행동실천 촉진 전략 방안에 대해 구체적으로 서술하시오.


- 목 차 -

I. 서 론

II. 본 론
1. 건강행동에 대한 태도 및 의도 파악
2. 건강행동의 이점
3. 건강행동의 장애 요인
4. 건강행동실천 촉진 전략 방안

III. 결 론

참고문헌


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2. 건강행동 장애 요인.hwp
3. 건강행동 이점.hwp
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I. 서 론

건강교육의 중심적 관심사는 건강행동이다. 하지만 현대인은 신체적, 정신적 그리고 사회적 건강에 많은 관심은 있으나 이러한 건강을 올바르게 유지하는 유익한 정보를 얻거나 자신의 건강에 필요한 실질적인 정보를 얻기는 힘들다. 이에 건강교육은 질병과 결함으로부터 자유라는 개념, 위생 및 좋은 환경, 지식과 이에 대한 자세와 습관을 갖는 일(체력, 건전한 정신건강, 행복과 성공)에 목적을 두고 있다.
건강심리학자들은 사람들이 건강한 행동 또는 건강하지 못한 행동에 참여하는 것을 설명하는 이론을 개발했다. 건강신념모형, 계획행동이론, 범이론적 모형이 모두 지각된 이득과 위험 모두를 포함하고 있지만 이 모형들의 일차적 의도는 질병이나 상해를 피하려는 욕망을 통해 예방적 행동을 동기화시키는 것이다. 결과적으로 이 모형들은 고위험 행동의 지각된 이득보다는 건강하지 못한 행동의 위험성에 초점을 둔다. 건강의 정의는 “건강하다는 것은 질병이 없거나 허약하지 않은 것만 말하는 것이 아니라 신체적․정신적․사회적으로 완전히 안녕한 상태에 놓여 있는 것”이라고 하였다. 오늘날에는 개인이 사회생활에 의존하는 경향이 커짐에 따라서 사회가 각 개인의 건강에 기대하는 것도 많아졌기 때문에 사회적인 건강이란 면에서 이와 같은 정의가 생겨난 것으로 보인다. 한국의 헌법에는 건강을 “모든 국민이 마땅히 누려야 할 기본적인 권리”라고 규정하고 있어 건강을 기본권적 개념으로 보고 있다.
과거에는 건강이란 육체적․정신적으로 질병이나 이상이 없고, 개인적으로 정상적인 생활을 영위할 수 있는 신체 상태를 말하였으나, 오늘날에는 개인이 사회생활에 의존하는 경향이 커짐에 따라서 사회가 각 개인의 건강에 기대하는 것도 많아졌기 때문에 사회적인 건강이란 면에서 이와 같은 정의가 생겨난 것으로 보인다. 한국의 헌법에는 건강을 “모든 국민이 마땅히 누려야 할 기본적인 권리”라고 규정하고 있어 건강을 하나의 기본권적 개념으로 보고 있다.
이 레포트는 건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 건강행동실천 촉진 전략 방안에 대해 서술하였다.


II. 본 론

1. 건강행동에 대한 태도 및 의도 파악

인간의 행위는 그 행위를 수행하고자 하는 의도에 의하여 결정되고, 그 의도는 그 행위에 대해 개인이 가지는 태도와 주관적 규범에 의하여 결정된다. 의도는 개인이 특정 행동을 수행하거나 특정 목표를 달성하기 위해 스스로에게 주는 지시이며 종종 후속 행동의 척도로 사용된다. 그러나 일부 사람들은 특정 행동에 대한 의도를 개발한 후 아무런 조치도 취하지 않을 수 있다. 의지 단계는 인지, 행동, 상황의 세 가지 수준으로 구성된다. 행동을 통제하는 것은 인지이며, 행동계획과 행동통제로 세분화되는 것으로 제시된다. 이 두 번째 단계는 사람들이 얼마나 열심히 노력하고 얼마나 오랫동안 지속하는지 설명한다.
신념은 믿음을 의미한다. 신념은 직접적인 경험이나 간접적인 경험, 또는 다른 사람에게 전해들은 정보에 의해서 생겨날 수 있다. 신념이 어떻게 행위에 영향을 미칠 수 있는지를 설명하는 건강신념모델에 따르면 행위의 변화를 가져오기 위해서는 자신의 어떤 행위가 질병이나 위험을 발생시킬 수 있다고 믿는 것 등의 요인들이 어떤 신념을 지지하고 있어야만 한다. 특정 질병에 걸리면 어떠한 심각한 결과가 초래될지 인식하는 정도이다. 폐암에 걸리면 젊은 나이에 고통스럽게 죽을 것이고, 어린 자녀들이 아빠를 잃게 된다고 생각한다면 담배를 피우지 않기로 결심할 가능성이 커질 것이다. 이 두 가지 요인을 합쳐 (3) 질병 위협에 대한 인식이라고 할 수 있다. 세 번째 요인은 (4) 행동의 이익과 장해에 대한 인식이다. 이는 행동을 했을 때 얻을 수 있는 이익에서 그 행동을 실행할 때 부딪힐 장해물을 뺀 부분으로 이해할 수 있다. 금연을 했을 때 이득도 있지만, 담배 없이는 당장의 스트레스를 이겨내기 힘들다고 믿는다면 금연을 결심할 가능성이 줄어들 것이다.

2. 건강행동의 이점

건강행동은 건강을 유지 또는 증진시키기 위한 행동을 말한다. 규칙적 운동, 선크림 사용, 건강식, 양질의 수면, 안전한 성, 안전벨트 착용 등이 모두 질병과 상해를 예방하는 행동들이다. 반면 명상과 웃음은 스트레스 관리 및 긍정적인 인생관 유지에 도움이 된다.
건강행동을 예측하고 이해하기 위해 첫째, 모든 모델에 대한 명확한 이론적 배경을 제공하고, 인지 선택을 안내하고, 건강 행동을 결정하기 위해 이러한 구성이 결합되는 방식에 대한 설명을 제공한다. 둘째, 모델은 반복적으로 테스트되었기 때문에 선택한 인지에 대한 신뢰할 수 있고 유효한 측정값을 제공한다. 셋째, 건강 행동의 근간을 이루는 동기 부여 및 의지 과정에 대한 설명을 제공한다. 결과적으로 건강행동의 결정 요인에 대한 이해를 더해주며, 이로 인해 동기를 변화시키기 위해 고안된 개입의 주요 목표를 식별한다.


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